✍ অ্যাডমিন
🗓 ১২ ডিসেম্বর ২০২৫
3
00
শীতকালে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় শুকনো ফল ও বাদাম উপকারী
শীতকালীন সিজনে দেহের প্রয়োজনীয় শক্তি ও পুষ্টি সরবরাহে শুকনো ফল ও বাদাম বিশেষ ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞরা জানান, এসব খাবার সহজে তৃপ্তি দেয় এবং মূল খাবারের মাঝখানে হালকা, স্বাস্থ্যকর নাস্তা হিসাবে খাওয়া যেতে পারে। শুকনো ফলের মধ্যে রয়েছে পিচ, কিসমিস, এপ্রিকট, ডুমুর ও বরই। আর বাদামজাতীয় খাবারের মধ্যে আমন্ড, কাজু ও আখরোট উল্লেখযোগ্য। তবে চিনাবাদাম বাদামের দলে নয়, এটি ডালজাতীয় খাদ্য।
সম্পর্কিত খবর
০৩ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।
মন্তব্য করুন
চিন্তা করবেন না! আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। যেগুলোতে * আছে সেগুলো আবশ্যক।
Stay Connected
Get Newsletter
Subscribe to our newsletter to get latest news, popular
news
and exclusive updates.
Featured News
২৬ ডিসেম্বর ২০২৫
শীতের সবজিতে কাঁচাবাজারে স্বস্তি
১৯ ডিসেম্বর ২০২৫
ঘূর্ণিঝড়-বন্যা: বাংলাদেশ থেকে ১০ টন ত্রাণ সহায়তা গেল শ্...
১৯ ডিসেম্বর ২০২৫
মালয়েশিয়ায় কর্মী প্রেরণে রিক্রুটিং এজেন্ট নির্বাচনের...
১৯ ডিসেম্বর ২০২৫
ইনকিলাব মঞ্চের মুখপাত্র শহীদ শরিফ ওসমান হাদির জানাজা সম...
১২ ডিসেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গু রোগীদের চিকিৎসায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের জরুরি নির্...